top of page

Equilibrio emocional

7 de junio de 2024
DICHO POR ROCHA

DICHO POR ROCHA

José Guadalupe Rocha Esparza
ezgif.com-gif-maker 2.gif

La doctora Marian Rojas Estapé ha escrito un tercer libro, tan valioso en los temas de ansiedad, depresión, trauma, enfermedades somáticas, así como trastornos de personalidad y conducta, bajo el sello editorial ESPASA nombrado RECUPERA TU MENTE, RECONQUISTA TU VIDA en 382 páginas, que busca potenciar lo mejor de nosotros mismos. 


El recomendable libro está dividido en cuatro bloques que hablan sobre la dopamina, la corteza prefrontal, la historia de las redes en la era digital y herramientas o rutinas vitamínicas que nos ayudan a aprender, crecer y mejorar cuidando la atención, capacidad indispensable para seleccionar, identificar, procesar y priorizar lo relevante en nuestra vida. 


Con su estilo divulgativo y científico, ahonda sobre las adicciones, porno y azúcar. Asimismo, de la batería mental, miedo, soledad, sueño y deterioro cognitivo. Igualmente, la cara oculta de las redes, manipulación e impacto en la salud mental. Concluye sobre el vital estado de flujo y el deporte como gran aliado en la agitación o vida acelerada que llevamos.

fruteria alvidres_page-0001.jpg

La Expresión Continúa...

Reinado Domiciano

DICHO POR ROCHA

DICHO POR ROCHA

Hay alternativa?

Sota, Caballo y Rey

Sota, Caballo y Rey

La Suprema Corte

Sota, Caballo y Rey

Sota, Caballo y Rey

La inminente alternancia partidista en Chihuahua

Gerardo Cortinas Murra

Gerardo Cortinas Murra
Telcel 2.gif
Telcel 2.gif
bottom of page