DICHO POR ROCHA

Un libro intitulado ¡Qué buen consejo! escrito por George Lois, dice que permanecer tirado inconsciente en la cama o en una hamaca, durmiendo ocho horas diarias de sueño, nos roba, cuál enemigo, una tercera parte de la vida, tiempo desperdiciado que podría aprovecharse en alguna tarea productiva de más utilidad. Sin embargo, los científicos tienen “otros datos”. 

La falta de sueño, dice la ciencia, provoca pérdida de memoria y de apetito, disminución del peso, deterioro de la vida sexual, envejecimiento prematuro con aparición de arrugas u ojeras que delatan cansancio y fatiga, malos humores, enfermedades cardíacas, diabetes, depresión, irritabilidad, ansiedad, insomnio que puede hacer perder hasta las facultades mentales.  

Intentemos dormir las ocho horas diarias para el siguiente año, sin importar el tiempo desperdiciado por permanecer en el mundo inconsciente, incluso ponerse su pijama ad hoc o reclinarse en el escritorio para disfrutar de una siesta saludable y adecuada, incluyendo tener a la mano una bacinica, como lo hacían nuestros sabios abuelos. En los hechos, vivieron más años.